O uso do MovBem como estímulo da mente tem como princípio básico a estimulação dos dois hemisférios cerebrais, numa série de exercícios de movimentos lentos e alternados pelos membros inferiores e superiores. A sincronização dos exercícios em diferentes sentidos proporcionam ao cérebro o desafio de realizar experiências fora de sua rotina diária, experimentando movimentos e formas de raciocínios não usuais, o que provoca o estímulo dos dois hemisférios cerebrais, mantendo-o ativo.
O MovBem é um aparelho portátil para realização de exercícios físicos de mobilidade dos membros inferiores e superiores e para o estímulo da mente. Os exercícios consistem em, ao mesmo tempo, fazer movimentos de giro dos discos inferiores com os pés e dos discos superiores com as mãos, alternando os sentidos dos giros em horário e anti-horário, em todas as combinações possíveis entre os quatro discos.
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